Kalorienarme Gerichte

[mutti1980]

Hallo meine lieben Forenkollegen!
Mein Mann möchte abnehmen und ich soll nun Gerichte zubereiten, die arm an Kalorien sind.
Habt ihr da Vorschläge? Sollen aber auf jeden Fleisch beinhalten, sonst meckert er wieder

Bis dann und danke!

[LovelyMami]

Ich hab nach der ss dieses gericht gemacht... schmeckt lecker und hat nicht so viele kalorien!
Großes Stück alufolie darauf legst du ein putenfleisch oder hühnerbrust besteichst es mit pesto oder würzt einfach,
schneidest frischen Gemüse legst es zum fleisch etwas wasser dazu, alufolie zumachen und für ne stunde (je nach dem wie dick das fleisch ist) in den ofen!
Kannst aber auch statt pesto etwas suppenwürfel zum wasser geben... schmeckt auch lecker! ja und beilage dazu!

Gemüse Nudeln mit putensteifen:
Weiß zwar nicht ob die nudeln für abnehmer gut sind!
Freischen Gemüse schneiden, karotten 10min vorkochen, in einer pfanne mit etwas öl anschwitzen, gemüsesuppe dazu, karotten dazu und 10-15min ziehen lassen! Auf bandnudeln servieren... kannst ja auch die putenstreifen dazu machen wennst fleisch dazu haben willst
Ich mach das sehr gerne weils viele vitamine hat und super ist für die jahreszeit

[LovelyMami]

Ich habe nie ein lebensmittel wegegelassen...hab nur ab 5uhr nichts mehr gegessen und wasser getrunken statt säfte! Hat bei mir auch super geholfen.. aber jeder reagiert auf diäten anders
Hunger find ich auch nicht richtig.... vor allem weil dann der heißhunger kommt und da werd ich immer schwach... was auch helfen soll ist ein kleinerer teller zu nehmen weil das gehirn dann denk das es "viel" ist oder so ähnlich

[Paraisa]

Man sollte einfach auch schauen, dass man sich täglich bewegt - ob sportlich oder nur ein langer Spaziergang spielt dabei meiner Meinung nach nicht solch eine Rolle - langfristig bei vernünftiger Ernährung purzeln die Pfunde.