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Das morgendliche Aufstehen

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    Das morgendliche Aufstehen

    ​Ich komme in letzter Zeit morgens extrem schlecht aus dem Bett. Es liegt vermutlich u. a. an zu wenig Schlaf, aber das ist schon seit Jahren der Fall und bisher hatte ich nie Probleme mit dem Aufstehen. Kann man seine morgendliche "Aufstehroutine" irgendwie so ändern, dass man sich mit dem Aufstehen nicht mehr so schwer tut? Eine Freundin macht immer eine Pilatesübung, aber da würde ich mir komisch bei vorkommen.

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