{"id":2698,"date":"2015-10-26T09:15:16","date_gmt":"2015-10-26T07:15:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/?p=2698"},"modified":"2015-10-26T09:15:16","modified_gmt":"2015-10-26T07:15:16","slug":"schwanger-im-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/schwanger-im-winter\/","title":{"rendered":"Ratgeber: Schwanger im Winter"},"content":{"rendered":"

Die Schwangerschaft<\/a> geh\u00f6rt zu den sch\u00f6nsten Zeiten im Leben einer Frau. Das gilt auch dann, wenn sie im Winter erlebt wird. Dennoch stellt die kalte Jahreszeit eine Schwangere vor einige Herausforderungen, die gemeistert werden wollen. Ziel ist es, nicht nur gesund durch die Schwangerschaft zu kommen, sondern diese auch bewusst und mit allen Sinnen erleben zu k\u00f6nnen. Wir geben deshalb einige Tipps zur Schwangerschaft im Winter.<\/p>\n

Schwanger im Winter: Welche besonderen Herausforderungen gibt es?<\/h2>\n

\"kalte-jahreszeit-schwanger\"Die Schwangerschaft im Winter macht einigen Frauen vor allem aufgrund der vorherrschenden K\u00e4lte zu schaffen. Das ist allerdings Typ abh\u00e4ngig und es gibt auch Schwangere, die die kalte Luft ganz besonders gut vertragen. Hinzu kommen die Gef\u00e4hrdungen, die von glatten Stra\u00dfen und Wegen ausgehen. Die Sturzgefahr ist w\u00e4hrend des Winters deutlich gr\u00f6\u00dfer als zu anderen Zeiten des Jahres. Damit steigt auch die Gefahr einer Fehlgeburt oder sonstiger Komplikationen.<\/p>\n

Ein weiterer Faktor sind zugeschneite oder auf andere Weise nicht mehr befahrbare Stra\u00dfen, die besonders dann eine Rolle spielen, wenn die Geburt des Kindes unmittelbar bevorsteht und das Krankenhaus\/die Klinik rechtzeitig erreicht werden soll. Und nicht zuletzt ist auch das Angebot an gesunden Lebensmitteln im Winter nicht ganz so \u00fcppig, wie es in den Sommermonaten der Fall ist.<\/p>\n

Wie geht man mit diesen Herausforderungen um?<\/h3>\n

Eine Schwangere sollte im Winter besonders sorgsam mit sich umgehen. Sie sollte auf warme und bequeme Kleidung achten und darauf, dass auch H\u00e4nde, Kopf und vor allem die F\u00fc\u00dfe gut vor den Einfl\u00fcssen der Witterung gesch\u00fctzt sind. Wenn es darum geht, Erk\u00e4ltungen vorzubeugen, sollte eine Schwangere alle sich bietenden M\u00f6glichkeiten wahrnehmen. Nasse Haare nach dem Winterspaziergang im Schnee sollten sorgf\u00e4ltig getrocknet werden.<\/p>\n

Dazu geh\u00f6rt auch, den K\u00f6rper nach dem Aufenthalt im Freien abzureiben, um auf diese Weise wieder warm zu werden und die Durchblutung zu f\u00f6rdern. Ein hei\u00dfer Tee tr\u00e4gt dazu bei, die Schleimh\u00e4ute im Mundbereich zu durchbluten und auf diese Weise widerstandsf\u00e4higer gegen Krankheitskeime zu machen. Aber Vorsicht! Nicht jede Art von Kr\u00e4utern wird von schwangeren Frauen vertragen. Es gibt Kr\u00e4uter, die wehenf\u00f6rdernd wirken. Deshalb sollte vorher immer der Frauenarzt oder die Hebamme befragt werden. Das gilt auch f\u00fcr m\u00f6gliche Wechselwirkungen mit w\u00e4hrend der Schwangerschaft eingenommenen Medikamenten.<\/p>\n

\"schwanger-im-winter\"<\/p>\n

Unfallgefahren im Winter vorbeugen<\/h2>\n

Nicht jeder Winter hat eine schwierige Witterung. Die erh\u00f6hte Unfallgefahr ist nur dann gegeben, wenn Regen, K\u00e4lte und Schnee zu glatten Stra\u00dfen und Wegen f\u00fchren. In diesem Fall ist es besser, zu Hause zu bleiben und notwendige Erledigungen von anderen vornehmen zu lassen. Wenn das nicht m\u00f6glich ist, helfen Schuhe mit rutschfester Sohle und Kleidung, die bei einem Sturz polstert und den Sturz abfedert.<\/p>\n

Die positiven Seiten der Winterschwangerschaft<\/h3>\n

Nat\u00fcrlich hat das Schwangersein im Winter auch zahlreiche besonders sch\u00f6ne und positive Seiten, die beachtet und gelebt werden wollen. \"schwangerschaft-im-winter\"Manche Frauen f\u00fchlen sich aufgrund der k\u00fchlen Temperaturen und der frischen Luft im Winter besonders wohl. Ob das der Fall ist, h\u00e4ngt allerdings vom ganz pers\u00f6nlichen Typ ab. Diese Eigenschaft trifft vor allem auf diejenigen Frauen zu, die schnell ins Schwitzen geraten und allgemein eher temperamentvoll sind. Die k\u00fchle Luft wirkt beruhigend und angenehm auf sie. Wenn die famili\u00e4re Konstellation passt, erm\u00f6glicht die Weihnachtszeit besondere Entspannung. W\u00e4hrend der Winterfeiertage entfallen berufliche Pflichten und die schwangere Frau hat die M\u00f6glichkeit, sich im Kreise ihrer Verwandten auf ihre Schwangerschaft zu besinnen. Frauen, die von \u00dcbelkeit geplagt sind, profitieren manchmal von den Wintergew\u00fcrzen, die in Tees und Pl\u00e4tzchen enthalten sind. Diese werden allgemein als unbedenklich f\u00fcr Schwangere eingestuft. Wer wirklich sicher sein will, fragt aber dennoch seinen Arzt oder eine andere Fachperson.<\/p>\n

Die Pflege der Haut im Winter<\/h3>\n

Die Hautpflege ist f\u00fcr alle Schwangeren ein wichtiges Thema. Allgemein gilt, dass eine gute Pflege die Haut straff h\u00e4lt und der Bildung von Dehnungsstreifen entgegenwirkt. Im Winter kommen besondere Herausforderungen durch die Luft hinzu. Heizungsluft trocknet empfindliche Haut aus. Sie sollte deshalb besonders gro\u00dfz\u00fcgig mit Cremes gepflegt werden, die Fett und Feuchtigkeit spenden. Auch im Winter ist eine Massage des Bauchs, der Br\u00fcste und der Oberschenkel mit reichhaltigem \u00d6l empfehlenswert. Wenn diese nach der Dusche erfolgt, wird die auf der Haut verbliebene Feuchtigkeit von dem \u00d6l eingeschlossen und kann unter der \u00d6lschicht in die Haut einziehen. Eine Massage regt die Durchblutung der Haut an. Damit wird diese besser mit N\u00e4hrstoffen versorgt und erh\u00e4lt sich ihr sch\u00f6nes Erscheinungsbild.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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