{"id":3514,"date":"2017-03-30T13:25:52","date_gmt":"2017-03-30T11:25:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/?p=3514"},"modified":"2017-03-30T13:26:38","modified_gmt":"2017-03-30T11:26:38","slug":"mein-kind-traeumt-schlecht-was-gegen-albtraeume-bei-kindern-helfen-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/mein-kind-traeumt-schlecht-was-gegen-albtraeume-bei-kindern-helfen-kann\/","title":{"rendered":"Mein Kind tr\u00e4umt schlecht &#8211; was gegen Albtr\u00e4ume bei Kindern helfen kann"},"content":{"rendered":"<p>Wenn der Nachwuchs in der Nacht pl\u00f6tzlich schreiend und ver\u00e4ngstigt aufwacht und nur sehr schwer wieder einschl\u00e4ft, hatte er wahrscheinlich einen Albtraum. Dieser kann durch verschiedene Ursachen entstehen, wie zum Beispiel durch:<\/p>\n<ul class=\"checklist\">\n<li>eine <strong>verst\u00f6rende Vorlesegeschichte<\/strong><\/li>\n<li>ein <strong>gruseliges Video<\/strong> oder auch<\/li>\n<li>bestimmte <strong>Ereignisse des Tages<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-voll wp-image-3519\" src=\"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/unter-der-decke-750x316.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"316\" srcset=\"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/unter-der-decke.jpg 750w, https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/unter-der-decke-300x126.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Viele Kinder k\u00f6nnen sich am n\u00e4chsten Morgen gar nicht mehr an den <strong>Albtraum<\/strong> erinnern und sollten daher auch nicht direkt auf diesen angesprochen werden. Vielmehr sollte herausgefunden werden, wie es dazu kam, beziehungsweise was den Nachwuchs so verschreckt hat.<\/p>\n<h2>Was ist der Unterschied zwischen einem Albtraum und einem sogenannten Nachtschrecken?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-3516\" src=\"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kind-kann-nicht-schlafen.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"277\" srcset=\"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kind-kann-nicht-schlafen.jpg 350w, https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kind-kann-nicht-schlafen-300x237.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>H\u00e4ufig werden Albtr\u00e4ume mit sogenannten Nachtschrecken verwechselt. Bei Letzterem handelt es sich um eine seltene Schlafst\u00f6rung, die in der Regel in der ersten H\u00e4lfte der Nacht auftritt. Kinder die einen Nachtschreck bekommen, befinden sich in einem <strong>tiefen und traumlosen<\/strong> Zustand.<\/p>\n<p>Hierbei sind sie sehr aufgew\u00fchlt und lassen sich nur sehr schwer beruhigen. H\u00e4ufig bekommen sie sogar von den Beruhigungsversuchen der Eltern gar nichts mit. In der Regel dauert solch ein Nachtschreck maximal 30 Minuten. Anschlie\u00dfend schl\u00e4ft das Kind normal weiter und kann sich am n\u00e4chsten Morgen ebenfalls nicht mehr daran erinnern.<\/p>\n<h3>Wie kommt es \u00fcberhaupt zu Albtr\u00e4umen?<\/h3>\n<p>Vor allem zwei bis vierj\u00e4hrige Kinder haben relativ h\u00e4ufig einen Albtraum. Denn in diesem Alter beginnt die Entwicklung der Furcht und auch der Fantasie. In der Regel sind <strong>Kindergartenkinder<\/strong> auch in der Lage zu beschreiben, was ihnen Angst macht. H\u00e4ufig sind es gar nicht so gravierende Dinge. Dennoch reichen sie aus, um eine unruhige Nacht zu verursachen, wie zum Beispiel eine be\u00e4ngstigende Geschichte oder ein B\u00f6sewicht in einem Animationsfilm.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-voll wp-image-3517\" src=\"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/angst-schlafen-albtraum-750x253.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/angst-schlafen-albtraum.jpg 750w, https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/angst-schlafen-albtraum-300x101.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Aber auch bestimmte Ereignisse des Tages k\u00f6nnen Albtr\u00e4ume verursachen. In diesem Alter gibt es viele m\u00f6gliche Stress-Ausl\u00f6ser. So k\u00f6nnen das t\u00e4gliche Toilettentraining oder auch der Umzug in ein gr\u00f6\u00dferes Bett bereits ausreichen. Aber auch wenn ein Erzieher dem Nachwuchs etwas verboten hat oder <strong>Mama und Papa Streit<\/strong> hatten, kann dies zu schlechten Tr\u00e4umen f\u00fchren. Grunds\u00e4tzlich handelt es sich bei Albtr\u00e4umen um eine normale Reaktion, in der der Nachwuchs bestimmte Gef\u00fchle verarbeitet.<\/p>\n<h3>Wie kann ich meinem Kind nach einem Albtraum helfen?<\/h3>\n<p>Wenn das Kind weint oder schreit, sollte man zu ihm gehen. Denn in dieser Situation ist k\u00f6rperliche N\u00e4he sehr wichtig. Der Nachwuchs sollte so lange umarmt und gestreichelt werden, bis er sich wieder beruhigt hat. Viele Eltern lassen das Kind anschlie\u00dfend im Elternbett mitschlafen.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-3518\" src=\"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/junge-schlaeft-nicht.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"260\" srcset=\"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/junge-schlaeft-nicht.jpg 350w, https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/junge-schlaeft-nicht-300x223.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>Denn in diesem f\u00fchlt es sich geborgen und wei\u00df, dass Mama und Papa da sind. Andere Eltern legen eine Matratze neben das Kinderbett und schlafen dort oder lassen die Zimmert\u00fcr auf. Wichtig ist auch, dem Kind zuzuh\u00f6ren, wenn es \u00fcber den Albtraum reden will.<br \/>\nAllerdings sollte es niemals dazu gezwungen, sondern auch mit Worten getr\u00f6stet werden. Dem Nachwuchs sollte erkl\u00e4rt werden, dass es eben nur ein Traum war und keine Realit\u00e4t. Zum Beispiel kann dem Kind gezeigt werden, dass sich keine Monster unter dem Bett oder auch im Kleiderschrank befinden.<\/p>\n<p class=\"tipp\">Nach einem <strong>Albtraum sollte das Lieblingsstofftier in greifbarer N\u00e4he<\/strong> sein, das Nachtlicht leuchten und das Kind daran erinnert werden, dass Mama und Papa in der N\u00e4he sind und daher nichts passieren kann. Wenn das Kind am n\u00e4chsten Morgen von dem Albtraum erz\u00e4hlt, sollte es Bild von diesem Malen. Dieses wird anschlie\u00dfend zerrissen und weggeworfen.<\/p>\n<h3>Wie k\u00f6nnen Albtr\u00e4ume verhindert werden?<\/h3>\n<p>Auch wenn Albtr\u00e4ume nie komplett verhindert werden k\u00f6nnen, gibt es einige Ma\u00dfnahmen, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren.<\/p>\n<ul class=\"checklist\">\n<li>Hierzu geh\u00f6ren zum Beispiel ein warmes Bad, eine <strong>fr\u00f6hliche Geschichte<\/strong> oder ein <strong>Nachtlicht<\/strong> an der Wand. Die <strong>Gute-Nacht-Geschichte<\/strong> sollte sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlt werden und keine ver\u00e4ngstigenden Themen oder Bilder beinhalten.<\/li>\n<li>Vielen Kindern hilft es zudem, wenn sie in einer solchen <strong>ver\u00e4ngstigen Situation<\/strong> selber etwas unternehmen k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>So kann zusammen mit Mama oder Papa ein <strong>Traumf\u00e4nger<\/strong> aus Pfeifenreinigern hergestellt werden, den man \u00fcber das Kinderbett h\u00e4ngt. Er kann dabei helfen, b\u00f6se Tr\u00e4ume aufzuhalten und gute Tr\u00e4ume durchzulassen.<\/li>\n<li>Eine ebenfalls sehr wirksame Ma\u00dfnahme ist es, das Kind mit einer Creme einzureiben und diese dann <strong>Gute-Nacht-Creme<\/strong> zu nennen.\u00a0 Eigentlich handelt es sich um eine herk\u00f6mmliche Gesichtscreme, die aber dabei helfen kann, Albtr\u00e4ume zu verhindern.<\/li>\n<li>Auch kann eine kleine Spr\u00fchflasche mit etwas Wasser und einigen Tropfen Vanilleduft gef\u00fcllt werden, was dann <strong>Albtraum-Abwehr-Spray<\/strong> genannt wird. Dieses darf das Kind dann vor dem Schlafengehen verspr\u00fchen und f\u00fchlt sich ebenfalls sicherer.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Bei regelm\u00e4\u00dfigen Albtr\u00e4umen den Kinderarzt aufsuchen<\/h3>\n<p>Wenn vermutet wird, dass Angst oder Stress die Gr\u00fcnde f\u00fcr die Albtr\u00e4ume sind, sollte mit dem Nachwuchs dar\u00fcber gesprochen werden. Wenn diese allerdings regelm\u00e4\u00dfig wiederkehren und der Nachwuchs sogar Angst davor hat schlafen zu gehen, sollte unter Umst\u00e4nden ein Kinderarzt aufgesucht werden.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-voll wp-image-3515\" src=\"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/einschlafen-kind-angst-750x325.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"325\" srcset=\"https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/einschlafen-kind-angst.jpg 750w, https:\/\/www.eltern-forum.at\/ratgeber-news\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/einschlafen-kind-angst-300x130.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Insbesondere dann, wenn auch tags\u00fcber Angst versp\u00fcrt wird. Denn eventuell werden die Albtr\u00e4ume durch eine bestimmte psychologische Situation hervorgerufen, die dann mit einem Fachmann besprochen werden sollte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn der Nachwuchs in der Nacht pl\u00f6tzlich schreiend und ver\u00e4ngstigt aufwacht und nur sehr schwer wieder einschl\u00e4ft, hatte er wahrscheinlich einen Albtraum. 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Doch die Suche nach den richtigen Antworten f\u00fcr die interessantesten Themen im Baby- und Kinderratgeber kann sehr m\u00fchsam sein. Wir haben deshalb hier eine Liste mit den interessantesten Themen zusammengestellt, damit Sie schnell und einfach die passenden Antworten finden.\r\n<h3>Fragen und Antworten<\/h3>\r\nViele interessante Themen warten auf dich im Baby- und Kinderratgeber. Wenn du dich fragst, was du alles \u00fcber die erste Zeit mit deinem Baby wissen solltest, bist du hier genau richtig. Auch f\u00fcr die Kleinsten gibt es viele spannende Themen. 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