Die Userin chris_ stellte im eltern-forum.at die Frage:
Also ich bin grundsätzlich ein sportlicher Typ, und möchte jetzt eigentlich, so lange mich kein dicker Bauch behindert, meine Hobbys weiter ausüben wie zuvor..
meine Schwester (hat schon 2 Kinder und ist die total Übervorsichtige) macht aber die totale Panik – da könntest dir weh tun, eine Fehlgeburt provozieren, eine Infektion holen etc…
Also konkret, was sollte ich besser weglassen, was kann ich bedenkenlos weiter machen?
lso ich bin grundsätzlich ein sportlicher Typ, und möchte jetzt eigentlich solange mich kein dicker Bauch behindert meine Hobbys weiter ausüben wie zuvor..
meine Schwester (hat schon 2 Kinder und ist die total Übervorsichtige) macht aber die totale Panik – da könntest dir weh tun, eine Fehlgeburt provozieren, eine Infektion holen etc…
Also konkret, was sollte ich besser weglassen, was kann ich bedenkenlos weiter machen??
- snowboarden
- langlaufen
- eislaufen
- rodeln
- reiten
- Krafttraining im Fitnesscenter
- Sauna
- schwimmen ….
Disclaimer
Die Beiträge auf eltern-forum.at werden zwar mit Recherche und informativ geschrieben, dienen aber ausschließlich der Information und ersetzen keine persönliche Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder eine Ärztin vor Ort. Aus juristischen Gründen müssen wir Sie darauf aufmerksam machen, dass unsere Beiträge auch nicht zur Festlegung eigenständiger Diagnosen oder eigenständiger Behandlungsmaßnahmen verwendet werden dürfen.
Hallo, also zu allererst mal ALLES LIEBE und Gute für deine Schwangerschaft!
Ich persönlich würde da an deiner stelle so einiges weglassen!
Reiten kann eine frühgeburt auslösen, sowie auch vorzeitige Wehen!
Sauna ist in der schwangerschaft sowieso net gut wegen dem kreislauf!
Krafttraining… da muss i glaub i nix dazu sagen… is irgendwo logisch das des nix is in der schwangerschaft!!!
Snowboarden… DETO
Rodeln….. DETO
SCHWIMMEN IST KEIN PROBLEM!!
VIELE schwangere frauen gehen bis zum schluss schwimmen!
Ich denke das auch Eislaufen kein problem ist!
Und bei langlaufen kenn i mi net so gut aus.. strengt den körper aber auch an…
also viel bleibt dir dann eh nicht mehr über!
Aber ich würd dem kind zu liebe so einiges weglassen und erst nach geburt wieder ausüben!
lg kathi
HY
unsd auch erstmal alles gute zur ss!!
in welcher ssw bist?
also was sport anbelangt musst dich schon sagen das du da was weglassen musst du musst dir vorstellen überall wo du stürtzen kanns besteht die gefahr das du dadurch dein kind verlierst!!
also snowborden, auch wenn du gut fährst es kann dir ja auch wer reinfahrn, würd ich weglassen und reiten auch, auf das hab ich auch verzichten müssen und ab nen gewissen zeitpunkt darf mans auch nicht mehr weil sich sonst der mumu öffnen kann!
kraft training kannst sicher noch einbisschen machen aber in massen und kein bauchmuskeltraining
gegen eislaufen und rodeln hätt ich jetzt nix aber natürlich auch nicht zu wild
und schwimmen ist optimal das tut dir bis zum schluss gut!
ach und sauna das musst du probierren wenn dus vom kreislauf her aushält ist es eigentlich kein problem.
sonst frag einfach deinen fa was er dazu meint.
lg
Rodeln war ich bei Nico in der Schwangerschaft.
Also die ersten paar Monate kann man ruhig weiter machen mit leichten Sportarten (Schwimmen, laufen, leichtes Fitnesstraining) – nur Extremsportarten würde ich nicht machen. Reiten und Snowboarden is vl auch net soo toll weil man da stark stürzen kann.
Sauna bekommt einem in der SS meistens sowiso net gut, weil man da sehr anfällig mit dem Kreislauf und Blutdruck ist.
Also ich würde an deiner Stelle für die paar Monate eher leichtere Sportarten ausüben.
I würd sagen NUR schwimmen ..kannst ja statt die anderen sportarten vl ..
Joga u Gymnastik machen
Und natürlich SeX
Lg
Hi
Als ich in der 6SSW war wollte ich Skifahren, mein FA hat mir damals gesagt das es ein Risiko ist.
Am besten ist Schwimmen. Ist gut für deine Wirbelsäule und Durchblutung. Mir hat es wirklich sehr gut getan
bin in der 7. ssw …
also alles aufhören spielt sich sicher nicht…
ich kann ja mein Pferd jetzt zb. nicht ein Jahr lang stehen lassen.
Wenns ja euch geht, dann darf auch niemand mehr Auto fahren – da könnte man ja einen Unfall haben…
das ist ungefähr gleich wahrscheinlich wie beim snowboarden bzw. reiten zu stürzen …
Na, ich seh schon, ich muss da meinen eigenen Weg finden.
Klar, jemand der nicht reiten kann denkt sicherlich das ist gefährlich, aber ich reite seit fast 20 Jahren 3-4 mal die Woche, und bin in den letzten 10 Jahren vielleicht 2 mal runtergefallen, weh getan hab ich mir dabei noch nie.
Und beim Snowboarden falle ich auch nicht, es könnte mich jemand anderer zusammenführen, ok. Aber wenn wir eine Tour gehen, dann sind wir zu dritt oder zu viert, da ist so ein Crash eigentlich ausgeschlossen.
Ich denk mir halt ich bin nicht krank, nur schwanger. Ich höre in meinen Körper, schalte beim Sporteln einen Gang zurück, und wenn ich merke ich werd müde oder überanstrengt hör ich auf.
Ausserdem denke ich, man muss sich schon eine gewisse Grundkondition erhalten während der Schwangerschaft, schließlich tut man sich dann bei der Geburt leichter …
Zum Reiten: klingt total unverantwortlich!! hättest lieber besser verhüten sollen!! anscheinend ist kinderkriegen nix für dich!!!
und zum anderen: das kann man net vergleichen!!!!den wenn du so extrem sportelst während der SS provozierst du meiner meinug nach… das hat mit einem autounfall nix zu tun… kann man echt net vergleichen!!!
Naja, wenn du eh vorhast weiter alles zu machen, warum fragst du dann überhaupt ???
Ich war in der 1. SS noch zeimlich sportlich und hab auch in der Arbeit viel schweres getragen. Ich bin auch viel gegangen weils geheißen hat das die Geburt dann einfacher wird. Na DENKSTE – meine 1. Geburt war DER Horror. Ich dachte ich müsse sterben weil die Schmerzen so groß waren und alles total langsam voranging. Als es dann endlich überstanden war, meine die Hebamme das ich zuviele Bauchmuskeln hätte und es deshalb sooo schwer war.
Bei meiner 2. SS war ich sehr faul. Hab viel geschlafen und hab überhaupt keinen Sport gemacht. Fazit : Traumgeburt !!!!
Ich denk ma bei gefährlicherem Sport nur : “ Warum kann ma net seines Kindes wegen a paar Monate verzichten???
Is genauso wie beim rauchen und beim Alkohol. Versteh auch die Menschen net, die sich net für a paar Monate zurücknehmen können.
Also von mir auch erst mal Gratulation zur SS.
Ich würd da aber auch wirklich ein paar Gänge runter schalten was den Sport betrifft.
Ich muss jetzt in der SS auch aufs reiten verzichten, was mir wirklich schwert fällt. Du könntest ja schauen, ob du jemanden findest, der dir in der Zeit dein Pferd bewegt. Eine Reitbeteiligung evtl? Oder Freundinnen?
Hab schon mehrmals gehört, dass die Bewegungen/ Erschütterungen beim Reiten nicht gut sind und Wehen auslösen können etc. Also man sollte nicht nur wegen der Gefahr runterzufallen aufhören. Weil die Angst hät ich auch nicht, weil ich bin auch erst einmal in 10 Jahren vom Pferd gefallen. Aber am besten ist es wohl, wennst deinen Frauenarzt fragst.
Also Schwimmen ist super für die SS und vielleicht hängst dich in Zukunft da mehr rein.
Oder im Fitnessstudio leichten Ausdauertsport machen wie Steppen… Das mach ich, damit ich fit bleibe. Also ich hab einen Hometrainer daheim. Aber zur Zeit plagt mich leider etwas die Schwangerschafts-Müdigkeit und da hab ich nicht allzu oft Lust zu trainieren.
Aber du wirst schon deinen Weg finden. Wünsch dir und deinem Baby jedenfalls alles Gute und vorallem Gesundheit.
Also ich denk mir schon, wenn jemand immer schon viel Sport betrieben hat, dann kann er das auch weitermachen.
ABER nicht in dem Ausmaß wie vorher, sondern man sollte das Ganze halt ruhiger angehn.
Was des Reiten betrifft, weiß i ned, aber Laufen, Schwimmen, Schitouren, Walken, Roddeln, Radfahren, Wandern, sowas halt, find ich schon ok.
Ich denk mir, dass der Körper einem schon zeigt, wenns zuviel ist u. man es ruhiger angehn sollte, aber ich würd das ganze keinesfalls extrem betreiben, sondern eben gemütlicher angehn u. wenn ich merk, es tut mir nicht gut, sofort aufhören damit.
Meine Mam war und ist immer schon ein sportlicher Mensch gewesen und hat immer so lang Sport betrieben wie es ihr gut getan hat.
Jetzt beim 8. Kind betreibt sie keinen Sport, weil ihr FA gesagt hat, dass es zu gefährlich ist u. sie sich generell extrem schonen muss, da sonst die Gefahr besteht, dass sie Blutungen bekommt.
Also macht sie auch nichts, schonen geht zwar auch ned wirklich, weil bei 3 kl. Kindern u. rießen Haus gibts halt eine Menge Arbeit.
Manche erfahren ja oft erst viel später von ihrer SS und machen auch Sport (vielleicht sogar extrem), das Kind geht deswegen aber trotzdem nicht ab.
Der Körper ist ja darauf eingestellt, hat die Ausdauer usw., da reicht es, das ganze zu reduzieren, damit der Körper nicht zu sehr belastet wird, weil dann kanns natürlich zu einer Fehlgeburt kommen.
Wenn jemand wirklich gern Sport betreibt u. sich dabei voll gut fühlt, dann ist das ja auch gut fürs Kind, weil es diese Gefühle ja mit der Mutter teilen kann.
ABER NICHTS ÜBERTREIBEN, weil dann kanns bestimmt auch schaden !!!
Manchen vergeht ja auch die Lust auf Sport, dann würd ichs auch lassen, aber wenn ich mich wohl dabei fühle, körperlich keine Beschwerden habe, laut FA alles in Ordnung ist, dann kann man meiner Meinung nach schon weiter Sport betreiben.
Weil Sport ist ja auch nicht gleich Sport, jeder betreibt das anders.
Bei Krafttrainig würd ich halt extrem aufpassen u. mich genau informieren welche Geräte man verwenden darf, wegen der Bauchmuskulatur, die Längsmuskulatur darf nämlich nicht beansprucht werden, da sie sich auf die Seite schieben muss, damit das Kind platz hat.
Ich merk selber jetzt bei mir. Geh jetzt seit ein paar Monaten Joggen u. Anfangs wars echt zaach, aber mittlerweile is es einfach nur fein, auch wenn ich noch so müde bin, an Kater hab, egal, ich lauf immer so, dass ich mich dabei gut u. wohl fühle. Komm mittlerweile gar nimma fix u. fertig daheim an, sondern hab sogar mehr Energie als vorher.
Also wenn ich jetzt in nem Jahr z.B. wieder SS wär, würd ichs weiter machen solangs mir daugt u. es dem Kind gut tut.
Hatte 8 Wochen vor der Geburt meinen ersten Autounfall, am letzten Arbeitstag, war echt der Wahnsinn, GsD ist aber nix passiert u. auch meinem Schatz nix.
Hab immer alles getragen (bin in der 7. SSW umgezogen, hab extrem viel geschleppt u. war vorher nie sportlich, ging aber ned anders u. wenns mir zuviel wurde, hab ich Pause gmacht u. später weiter).
Meine Kleine Schwester hab ich bis zum Schluss getragen (zwar ned täglich, aber wöchentlich) u. die weinenden KIGA Kinder kann ich auch ned am Boden stehn lassen.
Ich hab halt immer auf meinen Körper gehört, sobald mir was komisch vorkommen is, bin ichs ruhiger angegangen u. hab mich ausgeruht ect.
Wenn ein Kind wirklich auf diese Welt will, dann kommt es auch, ist meine Meinung.
Weil sogar schwerst Drogensüchtige bekommen Kinder u. da würde man meinen, dass der Körper mit der Verarbeitung der Giftstoffe mehr als genug Energie verbraucht u. da eigentlich nichts mehr übrig bleiben kann um ein Kind entstehn zu lassen. (aber ned falsch verstehn, ich find sowas einfach fürchterlich !!!)
wahnsinn, was das für eine Diskussion auslöst…
also, ich war heut beim DOC, und er hat gesagt:
Solange der Bauch nicht heraussteht ist das alles innen drinnen so gut geschützt, dass man alles ganz normal weitermachen kann wie sonst auch.. da macht auch ein Sturz beim Skifahren oder so nichts aus.
Wenn man ein bisschen auf seinen Körper hört und halt einen Gang zurückschaltet ist kein Sport ein Problem am Anfang.
Später dann, wenn der Bauch raussteht soll halt Stürze meiden – egal ob jetzt beim Skifahren, Reiten oder Treppensteigen.
Das einzige was schon zu Beginn Tabu ist sind Alkohol und Zigaretten, aber ich bin ohnehin Nichraucher und – trinker.
Also macht euch nicht verrückt, macht was euch Spaß macht und genießt die Zeit!