In der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Vitalstoffen stark an. Deshalb kommt der optimalen Ernährung oder Nahrungsergänzung eine entscheidende Rolle im Hinblick auf die Gesundheit der Mutter oder des … [Weiterlesen...]
Eisen – Wichtiger Nährstoff in der Schwangerschaft
Während einer Schwangerschaft muss der Körper sehr viel leisten. Daher hat er auch einen größeren Nährstoffbedarf. Unter anderem braucht er in dieser Zeit auch für unterschiedlichste Dinge mehr Eisen.Der folgende Ratgeber beschreibt, warum dieser … [Weiterlesen...]
Vitamin B2 und B6 – wichtige Nährstoffe in der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft stellt für die Frau einen körperlichen Ausnahmezustand dar. Durch den erhöhten Bedarf an Nährstoffen droht rasch eine Unterversorgung bei falscher Ernährung. Vitamin B2 (Riboflavin) und Vitamin B6 nehmen eine besonders wichtige … [Weiterlesen...]
Eiweiß – Proteine wichtige Baustein unserer Zellen
Eine werdende Mutter darf für sich und ihr Kind keinesfalls auf Proteine verzichten, die den Energieabfall verhindern und das Ungeborene mit unentbehrlichen Aminosäuren versorgen. Diese sind in Eiweiß enthalten. Der Fötus braucht dieses für sein … [Weiterlesen...]
Folsäure – unverzichtbar in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft ist der Körper besonderen Herausforderungen ausgesetzt. In dieser Zeit benötigt er bestimme Nährstoffe in erhöhter Konzentration. Dazu gehört auch Folsäure. Diese beugt unter anderem Neuralrohrdefekten beim Embryo und … [Weiterlesen...]
Der gesunde Start – gute Schuhe für die Kleinsten
Die Bedeutung gut passender Schuhe für die gesunde Entwicklung von Kinderfüßen kann kaum überschätzt werden. Schlecht sitzende Schuhe im Kleinkindalter sind Ursache Nummer eins für dauerhafte Schädigungen wie beispielsweise Senkfuß, Spreizfuß oder … [Weiterlesen...]
Was müssen Eltern beim Kauf von Kinderbrillen beachten?
Weil neben Erwachsenen auch Kinder unter Beeinträchtigungen der Sehkraft leiden, muss bei ihnen diese ebenfalls korrigiert werden. Da insbesondere bei kleinen Kindern Kontaktlinsen keine Option darstellen, bleiben lediglich Brillen, um zu einem … [Weiterlesen...]
Oh Schreck, mein Kind hat Läuse!
Kopfläuse lösen bei Eltern oft Panik oder Ekel aus, die Aufregung um die kleinen Läuse ist groß. Dabei ist der Befall von Kopfläusen nicht selten und kann jeden treffen.Diese werden von Mensch zu Mensch übertragen, dort wo der nähere Kontakt zu … [Weiterlesen...]
Ist mein Kind mediensüchtig?
Der Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen steigt immer mehr an. Häufig führt eine exzessive Nutzung von Medien zur Mediensucht.Doch wo früher das Fernsehen das häufigste Suchtpotenzial geboten hat, ist es heute das Internet, der Computer und … [Weiterlesen...]
3 Tipps, damit es mit der Schwangerschaft klappt
- Advertorial - Ein Kind zu haben ist für die meisten Paare die Erfüllung ihrer Beziehung. Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als eine Familie mit ein oder zwei Kindern. Bei manchen Paaren klappt es sofort, andere benötigen etwas mehr Zeit. Wenn … [Weiterlesen...]
Ratgeber: Wochenbettdepression
In der Zeit der Schwangerschaft ist bei den werdenden Eltern die Vorfreude auf das eigene Kind sehr groß. Ist die Geburt mit den meist stundenlangen Strapazen überstanden und das Baby auf der Welt, überwiegen Zufriedenheit und Glück bei den … [Weiterlesen...]
Zahnen: Was tun bei den ersten Zähnen?
Der Zeitpunkt, wann das Baby den ersten Zahn bekommt ist ganz unterschiedlich. Auch die Reaktion darauf ist ebenso sehr unterschiedlich. So kann es sein, dass der erste Zahn erst dann entdeckt wird, wenn das Kind damit zubeißt, während es sich bei … [Weiterlesen...]
Ernährung in der Schwangerschaft
Auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung sollte jeder immer achten. In der Schwangerschaft ist es aber noch wichtiger, darauf zu achten. Es geht schließlich auch um die Gesundheit eines Ungeborenen. Diesen Ratgeber als E-Book (PDF) kostenlos … [Weiterlesen...]
Wie Babys schlafen lernen
Die Mehrzahl der jungen Eltern wird sich früher oder später mit der Frage: „Wann schläft mein Baby nachts endlich durch?“ beschäftigen. Das Neugeborene stellt das ganze Leben der Familie auf den Kopf. Und das Thema Schlafen wird in den ersten Wochen … [Weiterlesen...]
Achtung Zeckenbiss: Was ist zu tun?
Normalerweise ist ein Zeckenbiss nicht gefährlicher als der Stich einer Mücke. Da Zecken jedoch Überträger gefährlicher Krankheiten sein können, kann ein solcher Biss durchaus ernste Folgen haben. Hier erfahren Sie, auf welche Anzeichen Sie achten … [Weiterlesen...]
Essen in der Schwangerschaft – was ist erlaubt, was verboten?
Die Ernährung während der Schwangerschaft zählt zu den wichtigsten Faktoren für die Gesundheit von Mutter und Kind. Auf dem Speiseplan gehören abwechslungsreiche und gesunde Lebensmittel.Ferner gibt es zahlreiche Nährstoffe in der … [Weiterlesen...]
Mutter-Kind-Pass: Der Fahrplan in die Mutterschaft
Die Schwangerschaft und die darauffolgenden Jahre des Mutter-Seins stellen in vielerlei Hinsicht eine besondere Belastung dar. Emotional erwarten die Schwangere ebenso viele Herausforderungen wie in rationaler Hinsicht.In dieser Lebensphase sind … [Weiterlesen...]
Babyfläschchen und Schnuller reinigen und desinfizieren
Im Laufe des ersten Lebensjahres sind Babys besonders anfällig für Viren, Bakterien und Parasiten. Die Folge sind nicht selten leichte Infekte bis hin zu schweren Magen-Darm-Infektionen. Die Symptome gleichen denen einer Lebensmittelinfektion: … [Weiterlesen...]
Mein Baby zahnt – erste Hilfe und Tipps, damit das Zähne kriegen kein Problem ist
Ein Thema, das junge Eltern oft beschäftigt, ist das Zähne kriegen. Gerade von Eltern älterer Kinder bekommt man Horrorgeschichten aufgetischt. Doch so schlimm muss es nicht werden, wenn man gut vorbereitet ist. Symptome Doch was erwartet junge … [Weiterlesen...]
Stammzellen dank Nabelschnurblut – Lebensversicherung oder Geschäft?
Eltern haben es nicht leicht. Kaum wurde eine Schwangerschaft bestätigt und preisgegeben, prasseln auch schon die ersten, durchwegs gut gemeinten, Ratschläge auf die künftige Mutter und den künftigen Vater ein - das ist hinnehmbar, zumal familiär und … [Weiterlesen...]
Ratgeber: Hyperaktive Kinder – ADS ADHS
Das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom, kurz ADHS, ist eine der weit verbreitetesten psychischen Erkrankungen in Österreich und Deutschland. Aktuell geht man davon aus, dass zwischen 4 und 7 % aller Kinder und Jugendlichen eine solch … [Weiterlesen...]
Wohlfühlen nach der Schwangerschaft: Bruststraffung
Der Start in die Zeit als Elternteil sollte mit viel innerer Stärke erfolgen. Nur so kann ausreichende Vorbildwirkung erzeugt werden und alle Herausforderungen der Erziehung lassen sich bewältigen. Doch diese innere Kraft kann nur bei ausreichendem … [Weiterlesen...]
Erste Hilfe bei Insektenstichen
Ausgerechnet zur Sommerzeit, wenn es warm wird, die Blumen in voller Pracht blühen und die Kinder draußen spielen, kommen auch sämtliche Insekten zum Vorschein. Angelockt vom Duft und der Farbvielfalt der Blumen, schwirren die lästigen Tierchen … [Weiterlesen...]
Breikost für Babys – was darf das Baby wann essen?
Prüfungsangst
Eine gewisse Nervosität vor Prüfungen ist in der Regel normal. Problematisch wird es, wenn sich bei Kindern richtige Prüfungsangst entwickelt. Prüfungsängste können sich in verschieden schwerer Ausprägung zeigen. Die Symptome reichen beispielsweise … [Weiterlesen...]