Ratgeber Reihe Schwangerschaft

Erfahren Sie alles über die drei Trimester und die Schwangerschaftswochen. In welcher Woche auf was zu Achten ist, welche Beschwerden vorkommen und welche Untersuchungen notwendig sind.
All das und viel mehr lesen sie im Ratgeber.

6 Vorteile, die eine Schwangerschaft für jede werdende Mutter bereithält

Die Schwangerschaft stellt für die werdenden Mütter eine große Herausforderung dar. In den meisten Fällen ist diese Zeit mit großem Stress und Einschränkungen verbunden. Die meisten wünschten sich wohl, dass diese Zeit so schnell wie möglich … [Weiterlesen...]

So kann man Stress während der Schwangerschaft gezielt vermeiden

"Ich bin schwanger, nicht krank!" Eine Äußerung, die man von vielen schwangeren Frauen hört, wenn es heißt, dass sie bestimmte Dinge nicht machen und sich lieber schonen sollten. Grundsätzlich ist das schon richtig: Als Schwangere muss man sich … [Weiterlesen...]

Der optimale Abstand zwischen Geburt und nächster Schwangerschaft

Manche Eltern sind bestrebt, den Abstand zwischen zwei Schwangerschaften klein zu halten. Viele junge Mütter gebären binnen eines Jahres erneut. So sind aus ihrer Sicht alle Kinder fast zeitgleich aus den Windeln und haben einen fast gleichaltrigen … [Weiterlesen...]

Ratgeber Magnesium – essentiell, auch in der Schwangerschaft!

Magnesium gehört zu den Substanzen, die für viele Funktionen in unserem Körper verantwortlich sind. Gerade in der Schwangerschaft ist auf den richtigen Magnesiumhaushalt zu achten. Dieser steigt bei schwangeren Frauen deutlich an, so dass mehr … [Weiterlesen...]

In der Schwangerschaft gut gekleidet: Die Umstandsmode

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen die beste Zeit ihres Lebens. Viele verknüpfen positive Erfahrungen mit genau dieser Zeit, die geprägt ist von Veränderungen. So wächst eben nicht nur ein neues Leben heran, auch der eigene Körper verändert … [Weiterlesen...]

Wunschkaiserschnitt: Kaiserschnitt auf Wunsch – Ratgeber, Infos

Immer mehr Frauen entscheiden sich direkt dafür, einen Kaiserschnitt zu machen, statt das Baby auf dem normalen Weg auf die Welt zu bringen. Sehr oft spielen dabei Ängste vor den Schmerzen der Geburt eine große Rolle. Wer vorab schon zweifelt, ob … [Weiterlesen...]

Spurenelement Zink: Wichtig in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Vitalstoffen stark an. Deshalb kommt der optimalen Ernährung oder Nahrungsergänzung eine entscheidende Rolle im Hinblick auf die Gesundheit der Mutter oder des … [Weiterlesen...]

Eisen – Wichtiger Nährstoff in der Schwangerschaft

Während einer Schwangerschaft muss der Körper sehr viel leisten. Daher hat er auch einen größeren Nährstoffbedarf. Unter anderem braucht er in dieser Zeit auch für unterschiedlichste Dinge mehr Eisen. Der folgende Ratgeber beschreibt, warum dieser … [Weiterlesen...]

Vitamin B2 und B6 – wichtige Nährstoffe in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft stellt für die Frau einen körperlichen Ausnahmezustand dar. Durch den erhöhten Bedarf an Nährstoffen droht rasch eine Unterversorgung bei falscher Ernährung. Vitamin B2 (Riboflavin) und Vitamin B6 nehmen eine besonders wichtige … [Weiterlesen...]

Eiweiß – Proteine wichtige Baustein unserer Zellen

Eine werdende Mutter darf für sich und ihr Kind keinesfalls auf Proteine verzichten, die den Energieabfall verhindern und das Ungeborene mit unentbehrlichen Aminosäuren versorgen. Diese sind in Eiweiß enthalten. Der Fötus braucht dieses für sein … [Weiterlesen...]