Die Schwangerschaft stellt für die werdenden Mütter eine große Herausforderung dar. In den meisten Fällen ist diese Zeit mit großem Stress und Einschränkungen verbunden. Die meisten wünschten sich wohl, dass diese Zeit so schnell wie möglich … [Weiterlesen...]
Ratgeber Reihe Schwangerschaft
Erfahren Sie alles über die drei Trimester und die Schwangerschaftswochen. In welcher Woche auf was zu Achten ist, welche Beschwerden vorkommen und welche Untersuchungen notwendig sind.
All das und viel mehr lesen sie im Ratgeber.
So kann man Stress während der Schwangerschaft gezielt vermeiden
"Ich bin schwanger, nicht krank!" Eine Äußerung, die man von vielen schwangeren Frauen hört, wenn es heißt, dass sie bestimmte Dinge nicht machen und sich lieber schonen sollten. Grundsätzlich ist das schon richtig: Als Schwangere muss man sich … [Weiterlesen...]
Der optimale Abstand zwischen Geburt und nächster Schwangerschaft
Manche Eltern sind bestrebt, den Abstand zwischen zwei Schwangerschaften klein zu halten. Viele junge Mütter gebären binnen eines Jahres erneut. So sind aus ihrer Sicht alle Kinder fast zeitgleich aus den Windeln und haben einen fast gleichaltrigen … [Weiterlesen...]
Ratgeber Magnesium – essentiell, auch in der Schwangerschaft!
Magnesium gehört zu den Substanzen, die für viele Funktionen in unserem Körper verantwortlich sind. Gerade in der Schwangerschaft ist auf den richtigen Magnesiumhaushalt zu achten. Dieser steigt bei schwangeren Frauen deutlich an, so dass mehr … [Weiterlesen...]
In der Schwangerschaft gut gekleidet: Die Umstandsmode
Die Schwangerschaft ist für viele Frauen die beste Zeit ihres Lebens. Viele verknüpfen positive Erfahrungen mit genau dieser Zeit, die geprägt ist von Veränderungen. So wächst eben nicht nur ein neues Leben heran, auch der eigene Körper verändert … [Weiterlesen...]
Wunschkaiserschnitt: Kaiserschnitt auf Wunsch – Ratgeber, Infos
Immer mehr Frauen entscheiden sich direkt dafür, einen Kaiserschnitt zu machen, statt das Baby auf dem normalen Weg auf die Welt zu bringen. Sehr oft spielen dabei Ängste vor den Schmerzen der Geburt eine große Rolle.Wer vorab schon zweifelt, ob … [Weiterlesen...]
Spurenelement Zink: Wichtig in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Vitalstoffen stark an. Deshalb kommt der optimalen Ernährung oder Nahrungsergänzung eine entscheidende Rolle im Hinblick auf die Gesundheit der Mutter oder des … [Weiterlesen...]
Eisen – Wichtiger Nährstoff in der Schwangerschaft
Während einer Schwangerschaft muss der Körper sehr viel leisten. Daher hat er auch einen größeren Nährstoffbedarf. Unter anderem braucht er in dieser Zeit auch für unterschiedlichste Dinge mehr Eisen.Der folgende Ratgeber beschreibt, warum dieser … [Weiterlesen...]
Vitamin B2 und B6 – wichtige Nährstoffe in der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft stellt für die Frau einen körperlichen Ausnahmezustand dar. Durch den erhöhten Bedarf an Nährstoffen droht rasch eine Unterversorgung bei falscher Ernährung. Vitamin B2 (Riboflavin) und Vitamin B6 nehmen eine besonders wichtige … [Weiterlesen...]
Eiweiß – Proteine wichtige Baustein unserer Zellen
Eine werdende Mutter darf für sich und ihr Kind keinesfalls auf Proteine verzichten, die den Energieabfall verhindern und das Ungeborene mit unentbehrlichen Aminosäuren versorgen. Diese sind in Eiweiß enthalten. Der Fötus braucht dieses für sein … [Weiterlesen...]
Folsäure – unverzichtbar in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft ist der Körper besonderen Herausforderungen ausgesetzt. In dieser Zeit benötigt er bestimme Nährstoffe in erhöhter Konzentration. Dazu gehört auch Folsäure. Diese beugt unter anderem Neuralrohrdefekten beim Embryo und … [Weiterlesen...]
Autofahren während der Schwangerschaft – was gibt es zu beachten?
Viele schwangere Frauen fragen sich, ob sie in dieser Zeit überhaupt noch Auto fahren dürfen.Grundsätzlich spricht nichts dagegen, da es sich schließlich um keine Krankheit handelt. Allerdings sollte immer geschaut werden, wie es um das eigene … [Weiterlesen...]
Ernährung in der Schwangerschaft
Auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung sollte jeder immer achten. In der Schwangerschaft ist es aber noch wichtiger, darauf zu achten. Es geht schließlich auch um die Gesundheit eines Ungeborenen. Diesen Ratgeber als E-Book (PDF) kostenlos … [Weiterlesen...]
Geburtstermin berechnen – Geburtsterminrechner online
Wenn ein Baby unterwegs ist, möchten sich die werdenden Eltern entsprechend auf den Ankunftstag des neuen Erdenbürgers vorbereiten. Zwar ist der Tag der Empfängnis nicht immer bekannt, doch trotzdem lässt sich der voraussichtliche Geburtsttag … [Weiterlesen...]
Essen in der Schwangerschaft – was ist erlaubt, was verboten?
Die Ernährung während der Schwangerschaft zählt zu den wichtigsten Faktoren für die Gesundheit von Mutter und Kind. Auf dem Speiseplan gehören abwechslungsreiche und gesunde Lebensmittel.Ferner gibt es zahlreiche Nährstoffe in der … [Weiterlesen...]
Schwangerschaftsdiabetes
Schwangerschaftsdiabetes tritt häufig als Begleiterkrankung während der Schwangerschaft auf. Schuld an der Entstehung ist meist eine fehlerhafte Ausschüttung des Hormons Insulin. Wird die Erkrankung diagnostiziert, muss sie behandelt werden, um … [Weiterlesen...]
Wehen fördern
Die 40. Schwangerschaftswoche ist geschafft und nun soll das Baby endlich kommen. Vielleicht ist auch der errechnete Geburtstermin ganz nah oder sogar schon verstrichen und es wird nun endlich Zeit, neues Leben in den Armen zu halten.Viele … [Weiterlesen...]
Das gehört in einen Klinikkoffer
Während der Geburt und nachher im Wochenbett, zeigt sich erst im Krankenhaus, was alles benötigt wird aber nicht greifbar ist, weil zu Hause niemand daran dachte, es rechtzeitig einzupacken. Damit das nicht passiert, empfiehlt es sich, einen … [Weiterlesen...]
Bin ich schwanger?
Die meisten erwachsenen Frauen hatten schon einmal das Gefühl, schwanger zu sein. Viele Schwangerschaftsanzeichen sind so bekannt, dass Frauen für sie sensibilisiert sind und die Alarmglocken schellen hören, wenn sie auch nur eines bemerken. Andere … [Weiterlesen...]
Unerfüllter Kinderwunsch
Schwanger werden - Der manchmal holprige Weg zur eigenen Familie Der richtige Partner ist endlich gefunden, jetzt soll die eigene Familie gegründet werden. Doch schon nach wenigen Monaten merkt man, dass dies gar nicht so einfach ist. Irgendwie will … [Weiterlesen...]
Ratgeber: Schwanger im Winter
Die Schwangerschaft gehört zu den schönsten Zeiten im Leben einer Frau. Das gilt auch dann, wenn sie im Winter erlebt wird. Dennoch stellt die kalte Jahreszeit eine Schwangere vor einige Herausforderungen, die gemeistert werden wollen. Ziel ist es, … [Weiterlesen...]
Der weibliche Zyklus
Es gibt viele Gerüchte rund um das Schwangerwerden: "Eine Schwangerschaft kann nur erfolgen, wenn man am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr hat." oder "Die Monatsblutung zeigt an, dass ein Eisprung erfolgt ist." sowie "Ein täglicher Orgasmus wirkt … [Weiterlesen...]
Alternative Methoden, um schwanger zu werden
Der Wunsch nach einem Baby ist bei vielen Paaren groß, doch leider klappt die Befruchtung nicht immer auf Anhieb. Natürlich gibt es verschiedene Möglichkeiten, auch auf künstlichem Wege schwanger zu werden, aber bevor man eine solche Therapieform in … [Weiterlesen...]
Fit werden nach der Geburt
Nach der Geburt fragen sich viele Mütter: Wie werde ich wieder fit? Ob Diät oder Sport, Tipps gibt es von allen Seiten. Doch, was hilft wirklich? Im Ratgeber erfahren Sie verschiedene Möglichkeiten, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Wieder … [Weiterlesen...]
Zwischenblutungen
Als Zwischenblutungen wird eine vaginale Blutung bezeichnet, die unabhängig von der monatlichen Menstruation auftritt. Zwischenblutungen sind meist kürzer und schwächer, als die reguläre Menstruationsblutung und treten aus verschiedenen Gründen auf. … [Weiterlesen...]