Laut Umfragen schläft fast jede zweite Frau und etwa jeder vierte Mann schlecht. In solch unruhigen Nächten schüttet der Körper viele Stresshormone aus. Auf Dauer kann er dadurch großen Schaden nehmen: Die Hormone belasten das Herz-Kreislauf-System, begünstigen Bluthochdruck oder Übergewicht und können ebenso zu psychischen Problemen führen.
Unmittelbar leiden Betroffene schon am nächsten Tag zum Beispiel unter Abgeschlagenheit oder Konzentrationsschwäche. Doch es geht auch anders – mit einfachen Tipps für erholsame Nächte.
Es gibt viele Dinge, die zu einem guten Schlaf beitragen können. Einige Beispiele sind:
- Abends nicht zu spät, nicht zu schwer und auch keine großen Portionen mehr essen.
- Das Schlafzimmer jeden Abend einmal kräftig durchlüften. Ein dauerhaft geöffnetes Fenster ist nicht unbedingt notwendig – vor allem nicht, wenn es draußen feucht und kalt ist.
- Leise Musik zum Entspannen einschalten.
- Das Fenster bei Lichtquellen in der Nähe auch in der Nacht mit einer Jalousie abdunkeln.
- Auf Smartphone, Tablet oder Computer im Bett verzichten. Eher hilft ein Buch beim Einschlafen.
Zu den Tipps für guten Schlaf gehören übrigens niemals Schlafmittel jeder Art. Schnell entsteht hier eine Abhängigkeit und sie lösen auch nie die Probleme, die die Schlaflosigkeit verursachen. Eher unterstützt hier das richtige Bett gesunden Schlaf und den Schlafkomfort. Denn hochwertige Betten und Matratzen legen eine wesentliche Grundlage für gesunden Schlaf – zum Beispiel Massivholzbetten von allnatura. HIer gibt es immer ein passendes Massivholzbett für jedes Alter.
Gesunder Schlaf-Trend Massivholzbetten
Massivholzbetten wie die von allnatura haben sich zu einem großen Trend in den Schlafzimmern entwickelt. Welche Arten von Betten gibt es bei allnatura? Es gibt diese natürlichen Betten mit zahlreichen attraktiven, modernen Designs, gefertigt aus verschiedenen Holzvarianten und in verschiedenen Farben – nicht nur Naturholztöne, sondern zum Beispiel auch in Weiß. Selbstverständlich fehlt auch eine breite Auswahl an Bettgrößen für Paare oder Singles nicht.
- allnatura hat Massivholzbetten für Singles im Maß 90×200 Zentimeter oder auch ein etwas größeres Bett mit 120×200 und 140×200 Zentimeter Größe.
- Für Paare gibt es daneben außerdem das typische Doppelbett im Format 180×200 oder 200×200 Zentimeter.
Alle zusammen besitzen einen wesentlichen Vorteil: Es sind natürliche Betten. Sie bestehen durch und durch aus verschiedenen Holzvarianten. Das macht sie zuerst langlebig und robust. Als Betten aus dem nachhaltigen Rohstoff Holz leisten sie außerdem einen Beitrag zum Klimaschutz: global wie lokal in jedem Schlafzimmer. Denn Massivholzbetten unterstützen die wichtige Feuchtigkeitsregulierung der Raumluft im Schlafzimmer. Ist es dort in Herbst oder Winter zu feucht oder im Sommer zu trocken, mindert das die Qualität des Schlafs. Betten in allen Holzvarianten nehmen überschüssige Luftfeuchtigkeit auf und geben sie wieder frei, wenn die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer abnimmt. Dadurch entsteht zu jeder Jahreszeit ein gesundes Schlafklima mit den bezugs-natürlichen Betten. Diesen Schlafkomfort bieten diese Massivholzbetten nicht nur Erwachsenen – genauso gibt es sie als gesunde Kinder- und Jugendbetten.
Einfach besser schlafen mit dem richtigen Bett
Viele fragen sich: Welche Betten sind die besten? Massivholzbetten zählen in jedem Fall dazu. Neben ihrer natürlichen Regulierungsfunktion für das Raumklima besitzen sie noch einige weitere Vorteile. Bei allnatura zählt dazu beispielsweise die Komforthöhe der Betten, die einen bequemen Ein- und Ausstieg erlaubt. Das fühlt sich nicht nur im Alter gut an. Dazu ist jedes dieser Betten ein echtes Unikat, weil keine Holzmaserung der anderen gleicht. Mancher überlegt vielleicht, sich solche natürlichen Betten selber zu bauen. Aber das erfordert einiges handwerkliches Geschick, professionelle Werkzeuge für die Holzbearbeitung und zuletzt viel Zeit.
Mit einem Bett von allnatura gelingt der Weg zu einem guten Schlaf viel einfacher. Die Massivholzbetten nach Maß werden in wenigen Wochen in bester Qualität bequem nach Hause geliefert: Qualität Made in Germany mit 30 Tagen Rückgaberecht und kostenlosem Rückversand. Auf Wunsch kommen die Betten auch gleich mit Bettkasten als Massivholzbetten nach Hause, die gleichzeitig gut schlafen lassen und praktischen Stauraum mitbringen. Ob mit Bettkasten oder Massivholzbetten ohne – ein allnatura Bett bildet immer eine perfekte Grundlage für gesunden Schlaf und eine erholsame Nachtruhe.
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