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Erkähltung vorbeugen - Immunsystem

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    #16
    Eine gesunde Ernährung, wenig Zucker. Viel Obst und Gemüse, dazu ausreichend Schlaf und Sport.
    Ich gehe auch 1-2 mal die Woche in die Sauna.
    Wechselduschen ist auch noch zu Empfehlen.

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