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low carb - Ernährung ohne bzw. mit wenig Kohlenhydrate

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    low carb - Ernährung ohne bzw. mit wenig Kohlenhydrate

    Ich mache seit fast 3 Wochen eine kohenhydratarme Diät bzw einen selbst versuch.

    Knappe 6 kilo hab ich geschafft.

    Hat von euch wer Erfahrungen mit einer solchen low carb Ernährung?
    Würde mich auch über Rezept Ideen bzw Tausch freuen.
    Glg
    Jo

    #2
    Hmmm, was isst man eigentlich während einer solchen Diät?!

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      #3
      Da gibts eine Vielzahl an Salat-Varianten (mit Ei, Thunfisch, putenstreifen), eierspeis varianten jeder art mit gemüse etc.

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        #4
        Eigentlich alles ^^

        Ne, Schmäh ohne - jetzt ist Herbst: Erntezeit

        Es gibt so unglaublich tolles Gemüse angefangen bei Gurken, Tomaten, Zucchinis - Kürbis (OK, ein bissi KH sind da drinnen)
        Alles frisch geerntet und LECKER - und auch ohne lange Transportwege!

        Dazu etwas Fleisch, Fisch oder TOFU und gut is!

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          #5
          Klingt ja eh lecker, aber ich brauch meine Nudeln, mein Brot, meine Kartoffeln...
          Das wär nix für mich!

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